Sering Sakit Leher atau Otot Kaku? Yuk Redakan dengan 3 Jenis Latihan Sederhana ini!
Siapa yang di sini seringkali menderita sakit pinggang serta lehernya sering tegang waktu kerja? Atau Mungkin saja sulit berdiri setelah duduk seharian di kantor?
Jangan takut, 3 cara berikut ini kalau dilatih dengan cara rutin dapat menyingkirkan sakit penyakit yang tidak perlu lho! Tidak hanya itu, beberapa cara ini juga bisa melatih otot badan sisi atasmu sehingga tidak mudah sakit lagi!